تحدث الكثير من المخاطر في الشهر السابع ولذلك يجب المتابعة بشكل دوري عند الطبيب المختص والحذر من تلك الاعراض التي قد تصيبك نستعرض منها ما يلي:

نزيف

قد يشير النزيف بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل إلى حالة طوارئ حقيقية. قد يكون النزيف خفيفًا جدًا أو ثقيلًا للغاية ، وقد يكون مصحوبًا بألم في البطن. تشمل أسباب نزيف الحمل المتأخر مشاكل في المشيمة تسمى المشيمة المنزاحة ، حيث تغطي المشيمة جزئيًا أو كليًا فتحة عنق الرحم وانفصال المشيمة ، حيث تخرج المشيمة من جدران الرحم. سبب آخر للنزيف في أواخر الحمل هو تمزق الرحم. كل هذه الظروف خطيرة للغاية إذا لم يتم علاجها على الفور.

الشيء الوحيد الذي يمكن تشخيصه قبل حدوث النزيف هو المشيمة المنزاحة ، والتي يمكن رؤيتها في الموجات فوق الصوتية التي تمتد من 16 إلى 20 أسبوعًا. إذا كان لديك المشيمة المنزاحة ، فسوف يخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر النزيف. إذا لاحظت حدوث نزيف ، وهو أمر أكثر أهمية من التعرق أو التعرق على أنسجة المرحاض عند المسح أو ألم في البطن خلال هذا الشهر أو بعده ، اتصل بمزود الرعاية الصحية على الفور.

الولادة المبكرة

يجب أن تستمر في إدراك علامات الولادة المبكرة ، حتى تعرف ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة. الأعراض هي: أكثر من خمسة تقلصات في الساعة الدم الحمراء الزاهية من المهبل تورم في الوجه أو اليدين ألم أثناء التبول ألم حاد أو طويل الأمد في المعدة القيء الحاد أو المستمر الصدم المفاجئ للسوائل المائية من المهبل منخفضة ، وآلام الظهر مملة ضغط الحوض الشديد

التغيرات العاطفية والاكتئاب

في الثلث الثالث من الحمل هذا هو الثلث الأخير من الفخر والوفاء والتوقع القلق للمجهول. الأفكار حول طفلك موجودة على الإطلاق ، وربما تتحدثين عنها باستمرار. قد تشعر بألم لعقد طفلك. قد لا تزال تقلق بشأن فقدانها.

حقيقة الحمل لا مفر منها الآن وبطنك البارز سيجلب الكثير من الاهتمام. سوف تشعر أنك مميز للغاية ، لأن الغرباء يرغبون في إعطائك كرسيهم أو مساعدتك بطرق أخرى. بعض النساء يقدّرن هذه الإيماءات ، في حين أن البعض الآخر قد يشعر بالضيق إذا عوملن وكأنهن عاجزات. قد تحتاج إلى التوقف عن العمل في مرحلة ما من هذا الفصل. إذا كان العمل مهمًا لاحترامك لذاتك ، فقد تجد أن هذا يعد صعوبة بالغة الصعوبة. أضف إلى ذلك حقيقة أنك ستجدد الطاقة في هذا الفصل ، مع وجود رغبة شديدة في الصخب والقيام بالأشياء. قد تتساءل عما ستفعله بوقتك إذا توقفت عن العمل قبل تاريخ استحقاقك. هناك الكثير من الاستعدادات في اللحظة الأخيرة التي يتعين القيام بها ، وهذه يجب أن تبقيك مشغولة.

شكل الجسم

هي قضية رئيسية في الثلث الثالث. قد تنتفخ بطنك أكبر مما كنت تعتقد. قد تشعر أنك غير جذاب وقذرة ، وسوف تحتاج إلى الكثير من الطمأنينة من شريك حياتك. إذا كنت أمًا لأول مرة ، فقد تكون مجهولة المخاض والولادة مخيفة ومقلقة. قد تشعر بالقلق إزاء "فقدان السيطرة" أثناء عملية المخاض. قد تقلق بشأن الاضطرار بشكل غير متوقع لتوصيل طفلك في المنزل. إذا كنت قد أنجبت أطفالًا من قبل ، فقد تشعر بالقلق حيال تخفيف آلام الولادة أو أي مضاعفات سابقة قد تكونين قد عانيت منها. يمكن أن تؤدي الأعراض الجسدية للحمل إلى حدوث تهيج وتقلبات مزاجية ونفاد الصبر من أجل الاستمرار في الولادة. هذه المشاعر طبيعية تماما. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالحزن المستمر واليأس والاستياء من الحمل ، فقد تصاب بالاكتئاب ويجب أن تطلب المساعدة من طبيبك. غالبًا ما تنتقل أعراض الاكتئاب في أواخر الحمل إلى فترة ما بعد الولادة ، لذلك من المهم التحقق من هذه المشاعر.

المصادر

https://www.diigo.com/profile/anamommy

https://www.instapaper.com/p/7600833

https://www.anamommy.com/

تعرف على الشهر السابع من الحمل. وتناقش التغيرات الجسدية ، وعدد التهم ، والزيارات الطبية ، والتغيرات العاطفية والاكتئاب.

النقاط الرئيسية

يبدأ الطفل في الثقل ويزيد وزنك عن التوازن ويسبب إجهاد الظهر وضيق التنفس. ستستمر انقباضات براكستون هيكس هذا الشهر وستصبح أكثر وضوحا خلال بقية فترة الحمل. تشمل المخاوف في الشهر السابع من الحمل النزيف والولادة المبكرة قد تحدث التغيرات العاطفية والاكتئاب خلال الأثلوث الثالث. تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول هذه المشاعر.

عند دخولك الثلث الأخير من الحمل ، ستبدأ في زيادة الوزن أكثر فأكثر. هذا الوزن الزائد ضروري للحفاظ على حمل صحي. لا تحاول إنقاص وزنك خلال هذا الوقت ، لأن حرق مخازن الدهون الخاصة بك يمكن أن يطلق سمومًا ضارة لطفلك. من المحتمل أن تبدأ في رؤية طبيبك مرة كل أسبوعين الآن. قد يبدأ تسريب ثدييك بسائل واضح يسمى اللبأ ، وقد يتم التخلص من رصيدك ، وقد تشعر أن الأمور ضيقة جدًا في البطن. آلام الظهر وضيق التنفس سوف تنشأ. سيصبح طفلك نشيطًا للغاية خلال هذا الفصل ، مما قد يتركك مؤلمًا في بعض الأحيان!

التغيرات الجسدية في الشهر السابع من الحمل

زاد حجم الدم المنتشر في جسمك الآن بنسبة 30 ٪ إلى 50 ٪ أكثر من المعتاد. هذا للتأكد من توفر كمية كافية من الدم لخدمة الجنين ولتعويض الدم الذي ستخسره عند الولادة. هذا الشهر ، سوف تبدأ حركات طفلك في التغيير. عندما تصبح المساحة في الرحم ضيقة ، فإن طفلك سوف يصنع حركات أصغر مثل تحريك المرفقين والركبتين. من المرجح أن يتجعد طفلك ويعبر أرجله. إنهم يزدادون ثقلًا الآن ، وقد يثقل وزنهم عنك. محاولة للحفاظ على الموقف الجيد. سيصبح إفرازك المهبلي الأبيض ثقيلًا بشكل متزايد هذا الشهر وقد يبدأ ثديك في تسريب اللبأ. الحموضة المعوية لا تزال شائعة. يضع الطفل النامي الكثير من الضغط على الحجاب الحاجز والكبد والمعدة والأمعاء. الوزن الإضافي يمكن أن يسبب آلام الظهر. يضغط طفلك على رئتيك ، مما يجعلك تشعر بضيق التنفس في بعض الأحيان. سيشعر القفص الصدري والحوض بالتقرح مع زيادة حجم طفلك. سوف تشعر أنك أكبر حجما وأكثر إحكاما ، وسوف تكون حركاتك أبطأ ، وربما تبدأ في التهاون.

لتقليل إجهاد الظهر ، تأكد من الحفاظ على وضع جيد ، وارتداء أحذية بكعب منخفض ، واستخدام مرتبة ثابتة عند الاستلقاء. تأكد أيضًا من حصولك على التغذية والتمارين الرياضية المناسبة للحفاظ على مستويات الطاقة لديك وزيادة القدرة على التحمل عند الولادة. تتناسب الأنشطة البدنية مثل السباحة جيدًا مع الحمل المتأخر. لا تبالغ في التمرين! ستستمر انقباضات براكستون هيكس هذا الشهر وستصبح أكثر وضوحا خلال بقية فترة الحمل. هذه هي تشديد عضلات الرحم ، والتي تحدث كل 20 دقيقة أو نحو ذلك. تعمل انقباضات براكستون هيكس على تحضير الرحم للعمل. هذا الشهر ، لن تسمح لك العديد من شركات الطيران بالسفر بعد الآن أو ستحتاج إلى شهادة طبية من طبيبك تفيد بأنه من الآمن لك السفر. قد ترغب أيضًا في تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة ، لأنها ستكون غير مريحة. إذا كان يجب عليك السفر لمسافات طويلة ، فتأكد من الاستيقاظ والمشي لمدة خمس دقائق كل ساعة للحفاظ على الدورة الدموية.

ركلة طفلك

من المستحسن أن تتبع عدد مرات ركلة طفلك الذي لم يولد بعد من حوالي ستة أشهر من الحمل ، كوسيلة للتأكد من أنها بخير. كل يوم ، سجل المدة التي يستغرقها طفلك ليقوم بعمل 10 ركلات أو رفرفة أو حفيفات أو لفات. يجب أن تشعر بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين ، ولكن ربما تشعر أن العديد من الحركات في فترة زمنية أقصر بكثير. بالتناوب ، والوقت الذي يستغرقه طفلك لجعل ثلاث حركات. يجب أن تشعر بثلاث حركات على الأقل خلال نصف ساعة. قد تبدأ في ملاحظة أنماط وطول عام للوقت الذي يستغرقه الطفل عادةً للقيام بعدد معين من الحركات. إذا لاحظت انحرافات كبيرة عن النمط ، فاستشر مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

زيارات طبية في الشهر السابع من الحمل

هذا الشهر ، سترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مرة واحدة كل أسبوعين. ستكون زياراتك الطبية مماثلة للأشهر السابقة. سيفحص مزود الرعاية الصحية الخاص بك ما يلي:

وزن

ضغط الدم

بول

نبضات الجنين

ارتفاع الجزء العلوي من الرحم الخاص بك ، ودعا قاع حجم وشكل الرحم حجم وموضع الجنين

تورم الكاحلين والقدمين 

خاصة إذا كان مصحوبًا بصداع أو تغيرات بصرية أو ألم بطني 

مما قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل

المصادر 

https://www.anamommy.com/

https://www.instapaper.com/p/7600833

https://www.plurk.com/anamommy

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AD%D9%85%D9%84

تعلم قدر الإمكان عن الطرق الرائعة التي يتغير بها جسمك وحول كيفية نمو طفلك. تحدث إلى والدتك وأصدقائك وغيرك من النساء حول الحمل والولادة والولادة. احضر صفًا مبكرًا للولادة أثناء الحمل ، واقرأ الكتب وشاهد مقاطع الفيديو عن الحمل والولادة الطبيعي. 

فكر فيما إذا كنت ترغب في الولادة في المستشفى أو في مركز الولادة أو في المنزل. اختر أحد مقدمي الرعاية الصحية الذين سيكونون قادرين على مساعدتك في المكان الذي تختاره والذي يساعد في بناء ثقتك في الحمل والولادة. 

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، مع الانتباه إلى توصيات وزارة الزراعة الأمريكية. اجعل الطبق ملونًا - تناول الكثير من الخضروات والفواكه يوميًا. تناولي السمك ثلاث مرات في الأسبوع لنمو وتطور دماغ طفلك. اشرب الكثير من الماء - من 6 إلى 10 أكواب في اليوم - واختر عصائر الفاكهة (الحقيقية) وقش الحليب بدلاً من المشروبات الغازية. 

تجنب المواد التي قد تكون خطيرة بالنسبة لك ولطفلك ، مثل السجائر والكحول والمخدرات في الشوارع. لا تأخذ أي أدوية ، حتى الأدوية بدون وصفة طبية ، إلا إذا كنت قد ناقشتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. 

كن نشيطاً! استمر في ممارسة التمارين الرياضية التي كنت تفعلها قبل أن تصبح حاملاً وفقًا لتوصيات مقدم الرعاية الصحية. إذا لم تكن تمارس التمارين الرياضية قبل الحمل ، ففكر في المشي والسباحة والتمرين قبل الولادة أو دروس الرقص قبل الولادة. التمرين المنتظم المعتدل يجعل المخاض أقصر وأقل ألمًا ويقلل من خطر الجراحة القيصرية. 

الحصول على الكثير من الراحة. استمع إلى جسدك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى فترات راحة قصيرة خلال النهار وتحديد عدد ساعات النوم التي تحتاجها في الليل. 

تحدث إلى طفلك وتمتع بروابطك المتنامية. تظهر الأبحاث الآن أن الأطفال يتفاعلون مع الشعور باللمس في وقت مبكر من عشرة أسابيع من الحمل. بعد ذلك بقليل ، يمكن لطفلك أن يتفاعل مع الضوء والصوت والموسيقى والأصوات الأخرى. 

إدارة الإجهاد في حياتك. الحفاظ على التواصل مفتوحا مع شريك حياتك. بناء نظام الدعم الخاص بك. تعلم وممارسة التأمل. خذ صف اليوغا قبل الولادة. تعلم أساليب إدارة الإجهاد مثل التنفس البطيء العميق واستراتيجيات الاسترخاء الأخرى في فصول التعليم من لاماز للولادة. 

استمتع بهذا الوقت المميز في حياتك! يمكن لعائلتك وأصدقائك المساعدة في تحقيق الاستفادة القصوى من هذا الانتقال الرائع. تثق في قدرة جسمك على النمو والتغذية والولادة لهذا الطفل كما فعلت النساء منذ قرون.

المصادر 

المصدر الاول

https://www.instapaper.com/p/7600833

https://www.anamommy.com/

https://www.diigo.com/profile/anamommy