تعرف على الشهر السابع من الحمل. وتناقش التغيرات الجسدية ، وعدد التهم ، والزيارات الطبية ، والتغيرات العاطفية والاكتئاب.

النقاط الرئيسية

يبدأ الطفل في الثقل ويزيد وزنك عن التوازن ويسبب إجهاد الظهر وضيق التنفس. ستستمر انقباضات براكستون هيكس هذا الشهر وستصبح أكثر وضوحا خلال بقية فترة الحمل. تشمل المخاوف في الشهر السابع من الحمل النزيف والولادة المبكرة قد تحدث التغيرات العاطفية والاكتئاب خلال الأثلوث الثالث. تحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول هذه المشاعر.

عند دخولك الثلث الأخير من الحمل ، ستبدأ في زيادة الوزن أكثر فأكثر. هذا الوزن الزائد ضروري للحفاظ على حمل صحي. لا تحاول إنقاص وزنك خلال هذا الوقت ، لأن حرق مخازن الدهون الخاصة بك يمكن أن يطلق سمومًا ضارة لطفلك. من المحتمل أن تبدأ في رؤية طبيبك مرة كل أسبوعين الآن. قد يبدأ تسريب ثدييك بسائل واضح يسمى اللبأ ، وقد يتم التخلص من رصيدك ، وقد تشعر أن الأمور ضيقة جدًا في البطن. آلام الظهر وضيق التنفس سوف تنشأ. سيصبح طفلك نشيطًا للغاية خلال هذا الفصل ، مما قد يتركك مؤلمًا في بعض الأحيان!

التغيرات الجسدية في الشهر السابع من الحمل

زاد حجم الدم المنتشر في جسمك الآن بنسبة 30 ٪ إلى 50 ٪ أكثر من المعتاد. هذا للتأكد من توفر كمية كافية من الدم لخدمة الجنين ولتعويض الدم الذي ستخسره عند الولادة. هذا الشهر ، سوف تبدأ حركات طفلك في التغيير. عندما تصبح المساحة في الرحم ضيقة ، فإن طفلك سوف يصنع حركات أصغر مثل تحريك المرفقين والركبتين. من المرجح أن يتجعد طفلك ويعبر أرجله. إنهم يزدادون ثقلًا الآن ، وقد يثقل وزنهم عنك. محاولة للحفاظ على الموقف الجيد. سيصبح إفرازك المهبلي الأبيض ثقيلًا بشكل متزايد هذا الشهر وقد يبدأ ثديك في تسريب اللبأ. الحموضة المعوية لا تزال شائعة. يضع الطفل النامي الكثير من الضغط على الحجاب الحاجز والكبد والمعدة والأمعاء. الوزن الإضافي يمكن أن يسبب آلام الظهر. يضغط طفلك على رئتيك ، مما يجعلك تشعر بضيق التنفس في بعض الأحيان. سيشعر القفص الصدري والحوض بالتقرح مع زيادة حجم طفلك. سوف تشعر أنك أكبر حجما وأكثر إحكاما ، وسوف تكون حركاتك أبطأ ، وربما تبدأ في التهاون.

لتقليل إجهاد الظهر ، تأكد من الحفاظ على وضع جيد ، وارتداء أحذية بكعب منخفض ، واستخدام مرتبة ثابتة عند الاستلقاء. تأكد أيضًا من حصولك على التغذية والتمارين الرياضية المناسبة للحفاظ على مستويات الطاقة لديك وزيادة القدرة على التحمل عند الولادة. تتناسب الأنشطة البدنية مثل السباحة جيدًا مع الحمل المتأخر. لا تبالغ في التمرين! ستستمر انقباضات براكستون هيكس هذا الشهر وستصبح أكثر وضوحا خلال بقية فترة الحمل. هذه هي تشديد عضلات الرحم ، والتي تحدث كل 20 دقيقة أو نحو ذلك. تعمل انقباضات براكستون هيكس على تحضير الرحم للعمل. هذا الشهر ، لن تسمح لك العديد من شركات الطيران بالسفر بعد الآن أو ستحتاج إلى شهادة طبية من طبيبك تفيد بأنه من الآمن لك السفر. قد ترغب أيضًا في تجنب الرحلات الطويلة بالسيارة ، لأنها ستكون غير مريحة. إذا كان يجب عليك السفر لمسافات طويلة ، فتأكد من الاستيقاظ والمشي لمدة خمس دقائق كل ساعة للحفاظ على الدورة الدموية.

ركلة طفلك

من المستحسن أن تتبع عدد مرات ركلة طفلك الذي لم يولد بعد من حوالي ستة أشهر من الحمل ، كوسيلة للتأكد من أنها بخير. كل يوم ، سجل المدة التي يستغرقها طفلك ليقوم بعمل 10 ركلات أو رفرفة أو حفيفات أو لفات. يجب أن تشعر بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين ، ولكن ربما تشعر أن العديد من الحركات في فترة زمنية أقصر بكثير. بالتناوب ، والوقت الذي يستغرقه طفلك لجعل ثلاث حركات. يجب أن تشعر بثلاث حركات على الأقل خلال نصف ساعة. قد تبدأ في ملاحظة أنماط وطول عام للوقت الذي يستغرقه الطفل عادةً للقيام بعدد معين من الحركات. إذا لاحظت انحرافات كبيرة عن النمط ، فاستشر مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

زيارات طبية في الشهر السابع من الحمل

هذا الشهر ، سترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مرة واحدة كل أسبوعين. ستكون زياراتك الطبية مماثلة للأشهر السابقة. سيفحص مزود الرعاية الصحية الخاص بك ما يلي:

وزن

ضغط الدم

بول

نبضات الجنين

ارتفاع الجزء العلوي من الرحم الخاص بك ، ودعا قاع حجم وشكل الرحم حجم وموضع الجنين

تورم الكاحلين والقدمين 

خاصة إذا كان مصحوبًا بصداع أو تغيرات بصرية أو ألم بطني 

مما قد يكون علامة على ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل

المصادر 

https://www.anamommy.com/

https://www.instapaper.com/p/7600833

https://www.plurk.com/anamommy

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AD%D9%85%D9%84